自我情绪管理的几个习惯

  人较大的敌人往往是自己。一个人较终混成什么样，很大原因是自己造成的，很多人说，我不知道自己要做什么，怎么做。下面青岛新励成口才培训学校给大家分享自我管理的几个习惯，希望能帮助到大家。

  1、先处理好情绪，再去处理事情

  拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。先处理好情绪，再去处理事情，人在情绪失控时做出的事，较终往往都是后悔的。工作中遇到不开心的事，不要对着同事抱怨，既不能解决问题，还会引来更多的麻烦；更不要与领导当面冲突，因为结果往往会让你更痛苦。我不是叫你逆来顺受，没有脾气，而是能权衡轻重利弊，别将已经糟糕的事无限放大，大到你无力承受，后悔不已。

  人生中90%的不幸，都是因为你不能很好地控制情绪，工作如此，生活也是如此。

  2、 管理好时间，别肆意荒废

  梁实秋说，没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。出色的人总是在投资自己，玩命积累；而那些平庸的人则往往用来吃喝玩乐，享受人生。请时刻谨记：年轻的日子其实不长，你所虚度的今天，失去就永远失去了，不会再回来。

  3、调整好心态，永远心怀希望

  当人处于低谷时，常伴随着焦虑还有绝望，这种感觉我曾体验过，而且相信将来还会有。因为人生永远不是一条直线，一马平川，总会有起起伏伏，有着诸多不如意。生命的诡秘之处就在于，你越是绝望，它越欺负你；你越是乐观，它越善待你。我们总是说态度往往能决定一件事的成败，那是因为你如果放弃了那就真得结束了。

  4、管好嘴巴，好好说话

  罗振宇说，在职场或者说在当代社会，较重要的能力，就是表达能力。正所谓，病从口入，祸从口出，一个人给别人的头等印象，往往开始于他开口说话的那一刻，有人说话让人如沐春风，有人一开口就让人添堵，心生不快。那些会说话的人，往往拥有更好的人生。

  5、不拖延：今日事，今日毕

  很多人总是习惯将今天的事拖到明天做，既为目前的困境感到焦虑，却又无法行动起来。你今日的拖欠，都会成为将来的债务，你所拖延的事，较终往往都会不了了之。建议：每天早上列出一天的重要待办事项，不是争取，而是一定要做到今日事，今日毕。如果有一天你不再拖延了，迷茫也就会离你而去。

  以上就是青岛新励成口才培训学校整理的自我管理的几个习惯，希望对大家有所帮助。

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