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演讲训练过程中怎样保护嗓子

来源:青岛新励成口才培训学校  时间:2020-05-25 09:30:45

在工作中,演讲是必不可少的,所以越来越多的人开始做演讲口才的训练,但是在训练过程中要注意保护好嗓子,避免因为训练而出现问题。那么,有什么方法可以保护好嗓子呢?

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  口才演讲培训就是培养和提高描述和表达能力,进一步讲就是提高自己的思维能力,升华自己的价值观。在进行口才演讲培训时,也要注意保护自己的嗓子。下面青岛新励成口才培训学校给大家分享保护嗓子的一些技巧,一起来看看。

  1、喉部按摩

  用拇指和食指按住喉结两旁上下移动,指压力量以感觉舒适为度口才培训,不可用力过大,每次约2-3分钟。

  2、毛巾热敷

  把毛巾用热水浸透拧干后敷在颈部,动作反复数次,温度以不烫伤皮肤为宜。

  3、吹唇练习

  首先闭合双唇,然后用微弱而均匀的气流吹动双唇,发出清晰的嘟噜声,这也叫做弹嘴皮练习。

  4、哼鸣练习

  牙关松开,双唇轻闭,喉肌放松,然后用微弱但均匀的气流发出单纯的哼音。

  5、气泡音

  头部端正,双眼平视,张嘴松开牙关,将少量、均匀的气息从声带吹出,发出连贯的气泡音。

  上面的这些练习,对于声带闭合不良或闭合过强等,均有一定的预防和治疗作用,希望大家在了解之后能够有所帮助。

  以上就是青岛新励成口才培训学校整理的保护嗓子的一些技巧,希望对大家有所帮助。

尊重原创文章,转载请注明出处与链接:http://qdxlc.5zix.com/news/73326/ 违者必究! 以上就是青岛新励成口才培训学校 小编为您整理演讲训练过程中怎样保护嗓子的全部内容。


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