怎样消除演讲时的紧张情绪_青岛新励成口才培训学校

怎样消除演讲时的紧张情绪

来源：青岛新励成口才培训学校时间：2020-05-25 09:38:10

想要学会如何克服紧张情况，首先要搞清楚人在沟通的时候为什么会紧张。有三个方面：陌生的环境、陌生的对象或观众以及自己想要表达的内容，可以从这三方面消除自己的紧张。

无论是一对一，还是一对多的沟通，我们都难免遇到紧张的情况。可以说紧张是每个人，尤其是做一对多的演讲的人一定会遇到的情况。下面青岛新励成口才培训学校给大家分享消除紧张情绪的建议，希望能帮助到大家。

让我们感觉到紧张的有三个部分：

1、陌生的环境；

2、陌生的对象或观众；

3、自己想要表达的内容。

针对以上要点，从根本上消除紧张的方法是：

1、解除环境的不确定性的干扰，熟悉公寓的每一个地方，熟悉我们的舞台、讲台；

2、解除不确定性的干扰，可以提前做好功课，了解今天需要交流客户的类型，大致的喜恶，设置积极地心理暗示；

3、解除内容的不确定性，基本功扎实。

很多人都说“熟能生巧”，这个“熟”就是对于环境、对象以及表达内容的熟悉，大家可以从这三个方面解除自己内心的紧张感。

以上就是青岛新励成口才培训学校整理的消除紧张情绪的建议，希望对大家有所帮助。

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